こんにちは。
占い師のユウキです。


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恋愛をしていると、なぜか安心できない。


彼のことが好きなのに、楽しいよりも不安のほうが大きくなってしまう。


連絡が少し途切れただけで心がざわつき、返信を待つ時間が苦しい。

こうした恋愛不安は、決して特別なものではありません。


実際に多くの女性が同じような感情を抱えています。


恋愛不安が強くなる女性には、いくつか共通する心理や思考のクセがあります。


それは性格の問題ではなく、これまでの恋愛経験や心の守り方から自然に身についたものです。

ここでは、恋愛不安が強くなりやすい女性に共通する心理的な原因を、4つの視点から詳しく解説していきます。

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① 相手の気持ちで自分の感情が決まってしまう

恋愛不安が強い女性の多くは、自分の気分や安心感を「彼の態度」に委ねてしまっています。


彼が優しいと安心し、そっけないと一気に不安になる。


LINEの返信速度や言葉の温度で、その日の感情が大きく左右されることも少なくありません。

これは、相手を大切に思う気持ちが強いからこそ起こる心理です。


ただ、相手基準で感情が動く状態が続くと、自分の心が置き去りになってしまいます。

男性は仕事や気分で態度が変わりやすく、必ずしも愛情の量と比例するわけではありません。


それでも「冷たい＝気持ちがない」と受け取ってしまうことで、不安が膨らんでいきます。


恋愛不安の根底には、「自分の価値を相手の反応で測ってしまう」傾向が隠れています。

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② 過去の恋愛の痛みが心に残ったままになっている

恋愛不安が強い女性ほど、過去の恋愛で深く傷ついた経験を持っていることが多いです。


突然音信不通になった。


浮気や裏切りを経験した。


理由も分からないまま終わってしまった恋。

こうした経験は、時間が経っても心の奥に残ります。


次の恋愛でも無意識に同じ痛みを避けようとし、相手の言動に過敏になります。

「また同じことが起きるかもしれない」


「幸せになったら失うのが怖い」

この心理が働くと、安心する前に不安を探してしまう状態になります。


今の彼を見ているようで、実は過去の恋を見ている。


それが恋愛不安を強くする大きな原因の一つです。

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③ 愛されている証拠を常に確認したくなる

恋愛不安が強い時、女性は「分かりやすい愛情表現」を求めがちになります。


好きと言ってほしい。


大切だと何度も伝えてほしい。

言葉で確認できないと安心できず、言われない時間が続くと不安が膨らみます。


一方で男性は、言葉よりも行動で気持ちを示すタイプが多く、頻繁に愛情表現をするのが苦手な人もいます。

このズレが、「私は愛されていないのかも」という誤解を生みます。


本当は大切にされていても、それを受け取れず、不安ばかりが目につく状態になってしまうのです。

恋愛不安は、愛されていないから起こるのではなく、愛情を感じ取る余裕がなくなっている時にも強くなります。

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④ 恋愛が心の支えになりすぎてしまう

恋愛不安が強くなる女性は、恋愛が生活の中心になりやすい傾向があります。


恋をしていないと不安。


一人の時間が落ち着かない。

そのため、相手の存在が心の支えを超えて「心の軸」になってしまいます。


連絡が来ないだけで気持ちが沈み、相手の言動がすべての判断基準になります。

恋愛は本来、人生を彩るものですが、依存に近づくほど不安は大きくなります。


相手を失うことへの恐れが強まり、安心できる瞬間が少なくなってしまうのです。

恋愛不安が強い状態は、愛が深いからこそ起こるもの。


だからこそ、責めるのではなく、向き合い方を少し変えることが大切です。

恋愛不安の正体を知ることで


「私が弱いから不安になるんだ」


という思い込みは少しずつほどけていきます。

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一人で考え続けるほど、不安は大きくなりやすいものです。


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