「最近彼から連絡が少なくなった気がする」
「会っていても前ほどドキドキしない」
「このまま自然消滅しちゃうのかな…」
こんなふうに感じたことはありませんか？
どんなに仲の良いカップルでも、付き合いが長くなるにつれて「倦怠期」は訪れるものです。
これは恋愛感情が冷めたわけではなく、お互いに“慣れ”や“安心感”が生まれてきた証でもあります。
とはいえ、この倦怠期をどう乗り越えるかで、関係が続くか、終わってしまうかが分かれることも事実。
今回は、倦怠期を乗り越えるための4つの実践的なヒントをご紹介します。
1. 「当たり前」を見直してみる〜感謝の気持ちを意識する〜
倦怠期に入ると、「あれ？前はもっと連絡くれたのに」とか「デートの時、もっと気遣ってくれてたのに」など、彼の態度の変化が気になるようになります。
でも実は、彼が冷たくなったのではなく、あなた自身の“感謝の感度”が下がってしまっているだけかもしれません。
たとえば…
•忙しい中でLINEをくれる
•寝る前におやすみと一言くれる
•会いに来てくれる
こうした“ちょっとした優しさ”に、昔は嬉しさを感じていたはずなのに、今では「それくらい当たり前」と思ってしまっていませんか？
人は「期待」が大きくなると、「感謝」が見えにくくなってしまうもの。
倦怠期の時期こそ、「ありがとう」を意識的に口に出してみてください。
彼との関係に、少しずつあたたかさが戻ってくるはずです。
2. 「不安」や「寂しさ」は責めるのではなく、“伝える”
倦怠期にありがちなのが、「最近そっけないね」「私のこともう好きじゃないの？」といった、感情的な言葉で彼を責めてしまうこと。
でも、男性はストレートに責められると、自分を否定されたように感じて、心を閉ざしてしまう傾向があります。
だからこそ大切なのは、「自分の気持ちを伝える」こと。
たとえば…
•「最近、ちょっと寂しく感じちゃって」
•「一緒にいる時間が減って、ちょっと不安になるの」
こんなふうに、彼を責めずにあなたの“気持ち”を丁寧に言葉にすることで、彼の心に届きやすくなります。
倦怠期を乗り越える一歩は、「ちゃんと伝える勇気」を持つこと。
あなたが本音を語れば、きっと彼も本心を返してくれるようになるはずです。
3. 自分自身を満たす〜“恋愛だけ”に依存しない〜
倦怠期に入ると、彼との距離ができたように感じて、不安や寂しさが増していきます。
その結果、「もっと構ってよ」「なんでわかってくれないの？」と、つい相手に求めすぎてしまうことも…。
そんなときこそ、「自分の時間を楽しむこと」を意識してみてください。
•前から気になっていたカフェに行ってみる
•お気に入りの服で美容室に行く
•Netflixで話題のドラマを一気見してみる
•新しい趣味に挑戦してみる
恋愛以外の「好きなこと」「楽しいこと」で、自分の心を満たすことができれば、不思議と気持ちにも余裕が出てきます。
彼に依存せず、自立した魅力的な女性でいることは、逆に彼からの関心を引き戻す大きな武器にもなるんです。
4. 一人で抱え込まず、頼ってみる
「自分なりに頑張ってるのに、うまくいかない」
「彼の気持ちが見えない。もう無理なのかな」
「別れるべきか、続けるべきか、答えが出せない」
そんなときにおすすめなのが、電話占いで“第三者の視点”を借りることです。
友達に相談するのもいいけれど、近しい人だからこそ言えない悩みってありませんか？
また、相手をよく知っているがゆえに、偏ったアドバイスをもらってしまうことも…。
その点、電話占いでは、恋愛に特化した鑑定士があなたの気持ちと彼の本心を客観的に読み解いてくれます。
•今、彼はあなたをどう思っているのか
•倦怠期をどうすれば乗り越えられるのか
•このまま続けていいのか、それとも他に道があるのか
“あなた自身の幸せ”にフォーカスしてアドバイスがもらえるので、きっと心が軽くなりますよ。
倦怠期を超えた先に、本当の愛がある。
今、あなたが感じているその不安も、寂しさも、すべて大切な気持ちです。
無理に前向きになる必要も、我慢する必要もありません。
ただ、少しだけ視点を変えてみたり、誰かに話してみることで、気づかなかった答えが見えてくることがあります。
もし
•「彼の気持ちがわからない」
•「このまま関係を続けて大丈夫？」
•「私ばかりが頑張ってる気がする」
そんな思いが少しでもあるなら、「Line Life〜ラインライフ〜」で、私にご相談ください。
私は、恋愛に悩む人たちの心の声に丁寧に寄り添いながら、
彼の本音や二人の未来の可能性をリーディングしてまいります。
「彼ともう一度、笑い合える日が来るのか」
「今の倦怠期を乗り越えるために、何が必要なのか」
どんな小さなお悩みでも構いません。あなたの心にそっと寄り添い、前向きな一歩を踏み出すお手伝いをいたします。
ご予約は【Line Life〜ラインライフ〜】のページから私の公式LINEにて承っております。
“悩みを抱えたまま眠る夜”を、今日で終わらせましょう。
あなたの幸せを、心から応援しています。
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